Chcesz dowiedzieć się, jak przyśpieszyć porost włosów? Przedstawimy Ci, jak wygląda cykl wzrostu włosów, w jakim tempie przebiega oraz podpowiemy, jak zapuszczać włosy!
Treści
Jak szybko rosną włosy?
Czy wiesz, że przychodząc na świat, mamy już na głowach wszystkie mieszki włosowe? Na głowie przeciętnego człowieka znajduje się ich około 100 tysięcy. Jednak, w miarę jak się starzejemy, proces wzrostu włosów w niektórych mieszkach włosowych może ulec spowolnieniu lub zatrzymaniu, co prowadzi do przerzedzenia się włosów i łysienia.
Włosy rosną średnio od 0,5 do 1,7 centymetra na miesiąc, czyli około 6-20 centymetrów na rok. Jednak szybki porost włosów zależy od wielu czynników, w tym od wieku, płci i ogólnego stanu zdrowia. Jeśli zależy Ci na tym, by Twoje włosy rosły szybciej, warto rozważyć nie tylko zmianę sposobu ich pielęgnacji, ale także stylu życia.
Fazy wzrostu włosów
Cykl rozwojowy ludzkiego włosa obejmuje trzy fazy wzrostu, a każde pasmo rozwija się według własnego „rytmu”. Oznacza to, że różne pasma włosów na Twojej głowie mogą znajdować się w różnych fazach wzrostu. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przyśpieszyć porost włosów, musisz poznać szczegóły każdego z tych etapów. Na szczęście istnieją tylko trzy fazy, które musisz przeanalizować.
1. - 2. Anagen
Faza anagenowa to pierwszy i najdłuższy etap procesu wzrostu włosów. To właśnie wtedy następuje aktywny wzrost włosów. Ta faza aktywnego wzrostu może trwać od 2 do 8 lat! Oznacza to, że jeśli zastanawiasz się, jak przyśpieszyć porost włosów, powinieneś skupić się na tym, by maksymalnie przedłużyć okres anagenu. Aby dowiedzieć się, jak to zrobić, czytaj dalej.
3. Katagen
Kolejna faza nazywana jest fazą katagenu. W przeciwieństwie do fazy anagenu, ten etap rozwoju włosów jest dość krótki, trwa tylko od około 4 do 6 tygodni. Podczas tej ważnej fazy włosy przestają rosnąć i wręcz oddzielają się od układu krwionośnego na skórze głowy.
4. Telogen
Na skutek odcięcia się od „sieci” włosy wchodzą w fazę spoczynku, zwaną fazą telogenu. Po upływie 2-3 miesięcy włosy w tej fazie zaczynają wypadać. Jeśli więc zdarzyło Ci się kiedyś przejechać dłońmi po włosach i natrafić na kilka luźnych kosmyków, nie martw się. To tylko martwe włosy, które czekały na odpowiedni moment, by wypaść. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przyśpieszyć porost włosów, pamiętaj, że to właśnie ten etap cyklu życia włosów warto zredukować.
Faza anagenu a szybki porost włosów
Aby zadziałać pobudzająco na porost włosów, włosy muszą pozostawać w fazie anagenu tak długo, jak to możliwe. Dobra wiadomość jest taka, że możesz przedłużyć fazę anagenu poprzez utrzymywanie zdrowej diety, regularne ćwiczenia i stosowanie korzystnie wpływających na włosy produktów kosmetycznych.
7 powodów, dla których włosy przestają rosnąć
Jest kilka różnych powodów, przez które nie jesteś w stanie szybko zapuścić włosów. Na szczęście większość z nich to tylko złe nawyki, które można łatwo zmienić! Problem w tym, że wielu z nas popełnia te błędy, dlatego ważne jest, by uświadomić sobie, na czym dokładnie polegają. Chcesz dowiedzieć się, jak przyśpieszyć zapuszczanie włosów? Nie popełniaj następujących błędów!
#1: Zbyt często stylizujesz włosy
Główną wskazówką dotyczącą tego, jak przyśpieszyć porost włosów, jest unikanie zbyt wysokiej temperatury. Czynności takie jak suszenie, prostowanie i kręcenie włosów mogą prowadzić do uszkodzeń, np. do rozdwajania się końcówek i kruszenia się włosów. Przy tego typu uszkodzeniach zapuszczanie włosów staje się niemożliwe, ponieważ włosy łamią się, zanim jeszcze zdążą odpowiednio wyrosnąć.
Dotyczy to również zabiegów chemicznych. Jeśli interesuje Cię szybsze zapuszczanie włosów, zastanów się, czy naprawdę warto korzystać z zabiegu trwałej ondulacji, czy też keratynowego prostowania włosów. Chociaż efekt może być wart wyrzeczeń, jeśli Twoim priorytetem jest szybki wzrost włosów, to warto zrezygnować z zabiegów, które mogą mieć negatywny wpływ na porost włosów.
#2: Nieodpowiednio się odżywiasz
Niestety większości czynników mających wpływ na porost włosów (takich jak wiek czy obciążenia genetyczne) nie da się tak po prostu zmienić, jednak to, co każdy może zrobić, to zmienić swoją dietę! Stosowanie się do zasad odpowiednio zrównoważonej diety, bogatej w witaminy i minerały, to prosty sposób na porost włosów. Jajka, awokado, jagody, orzechy i słodkie ziemniaki to świetne produkty, które warto dodać do swojej listy zakupów, aby ułatwić i przyśpieszyć zapuszczanie włosów.
#3: Stosujesz nieodpowiednie produkty do pielegnacji włosów
Kolejną prostą wskazówką na porost włosów jest bliższe przyjrzenie się rutynie pielęgnacji. Czy stosujesz odpowiedni szampon i odżywkę? Wypróbuj produkty o specjalnej formule na porost włosów, np. duet Grow Perfect™. Jeśli łamanie się włosów i rozdwojone końcówki uniemożliwiają Ci zapuszczenie długich i zdrowych włosów, zdecyduj się na odżywczy i naprawczy duet Split Fix™.
Warto również pomyśleć o rozpoczęciu systematycznej suplementacji, która może wspomóc zdrowy wzrost włosów. Dzięki suplementom, Twoje włosy otrzymają cenne witaminy i minerały, których potrzebują.
#4: Twoje leki zakłócają szybki wzrost włosów
Czy wiesz, że niektóre leki mogą spowalniać wzrost włosów? Na przykład, tabletki antykoncepcyjne są znane z tego, że spowalniają produkcję androgenów, które sprzyjają szybkiemu wzrostowi włosów. Jeśli chcesz, aby Twoje włosy szybciej rosły, przyjrzyj się lekom, które obecnie przyjmujesz. Oczywiście pamiętaj o skonsultowaniu swojej sytuacji z lekarzem.
#5: Masz za dużo stresu
Kiedy doświadczamy silnego stresu, nasze włosy mogą na tym ucierpieć. Długotrwały stres może prowadzić do nagłej utraty włosów zwanej łysieniem telogenowym. Kluczem do szybszego wzrostu włosów jest opanowanie i ograniczanie codziennego stresu.
#6: Zbyt ciasno układasz włosy
Chcesz wiedzieć, jak sprawić, by Twoje włosy zaczęły szybciej rosnąć bez większego wysiłku z Twojej strony? Przestań związywać włosy w ciasne fryzury przy użyciu mocnych opasek i gumek do włosów. Zamiast tego zastosuj gumki sprężynki, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom, bólom głowy i przyśpieszyć wzrost włosów!
#7: Cierpisz na zaburzenia gospodarki hormonalnej
Schorzenia takie jak niedoczynność tarczycy i inne zaburzenia hormonalne również mogą prowadzić do wypadania włosów.
Jak przyśpieszyć porost włosów?
Poniżej, podzielimy się jeszcze kilkoma wskazówkami dotyczącymi tego, jak przyśpieszyć porost włosów. Aby dowiedzieć się, jak zapuszczać włosy, postępuj zgodnie z naszymi instrukcjami.
Jak przyśpieszyć porost włosów – pielęgnacja włosów od wewnątrz
Kluczem do szybkiego porostu włosów jest ich właściwe odżywianie i pielęgnacja. Zadbaj o to, aby Twoja dieta była odpowiednio zbilansowana, przyjmuj suplementy na porost włosów, a także stosuj odpowiednie produkty do pielęgnacji włosów.
Jak przyśpieszyć porost włosów – zadbaj o skórę głowy
Chcesz wiedzieć, jak przyśpieszyć zapuszczanie włosów? Koniecznie poświęć uwagę swojej skórze głowy! Twoja skóra (a raczej jej stan) może być doskonałym sposobem na ocenę ogólnego stanu zdrowia włosów. Jeżeli stwierdzisz, że na Twojej skórze nagromadziło się dużo osadu, lub doskwiera Ci swędzenie, wypróbuj peeling Scalp Delight™ Detox Scrub, aby złuszczyć martwy naskórek i przyśpieszyć wzrost włosów.
Jak przyśpieszyć porost włosów – systematyczne ścinanie końcówek
Jedną z najbardziej oczywistych wskazówek dotyczących zapuszczania włosów jest pamiętanie o regularnym podcinaniu końcówek. Podcinanie wspomaga szybszy porost włosów, ponieważ usuwając rozdwojone końcówki, możesz zapobiec stopniowemu przemieszczaniu się zniszczeń po włosach w kierunku skóry głowy. Aby uzyskać więcej inspiracji, zobacz 10 modnych cięć długich włosów.
Jak przyśpieszyć porost włosów – postaw na maskę do włosów
Świetnym sposobem na porost włosów jest stosowanie raz w tygodniu maski do włosów. My polecamy maskę Split Fix™ Hair Mask, która skutecznie odżywi i nawilży włosy, zapobiegając ich łamaniu. To nasz „as w rękawie” na drodze do długich i zdrowych włosów!
Jak przyśpieszyć porost włosów – wymień poszewkę
Warto również zmienić starą poszewkę na poduszkę na taką, która została wykonana z bambusa. W czasie snu włosy mogą ulegać uszkodzeniom, dlatego tak ważne jest stosowanie poszewki, która ochroni delikatne włosy. Nasza delikatna bambusowa poszewka została zaprojektowana tak, aby wspomagać szybki porost włosów oraz minimalizować puszenie się i łamanie kosmyków.
Sprawdź też pasującą do niej poszewkę na kołdrę. Ta luksusowa pościel jest produkowana w 8 kolorach.
Dodatkowe rady w walce o szybki porost
Przedstawiamy kilka innych skutecznych metod na porost włosów, które pomogą Ci przyśpieszyć zapuszczanie włosów. Skorzystaj z naszych naturalnych sposobów na porost włosów.
Przetestuj olejki na szybki porost włosów
Jeżeli poszukujesz prostych trików na to, jak naturalnie przyśpieszyć porost włosów, rozważ możliwość wypróbowania olejku miętowego lub olejku rozmarynowego. Udowodniono, że dzięki swoim właściwościom stymulującym skórę głowy, stanowią również świetny sposób na porost włosów. Jeśli nie masz ich pod ręką, możesz też spróbować oleju słonecznikowego, kokosowego, lub lawendowego na porost włosów.
Stosuj produkty z kofeiną
Innym naturalnym sposobem na porost włosów jest stosowanie produktów zawierających kofeinę. Według badań naukowych, kofeina wspomaga proces wydłużania się łodygi włosa, co skutkuje wydłużeniem fazy wzrostu anagenu zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Oczywiście, nie oznacza to, że picie czterech filiżanek kawy dziennie pomoże Twoim włosom. Zamiast tego, warto poszukać produktów do pielęgnacji włosów, takie jak szampon z kofeiną.
Wybieraj produkty o odpowiednim składzie
Oprócz niektórych olejków i kofeiny istnieją inne, bardziej specjalistyczne składniki i związki, które wspomagają wzrost włosów. Opatentowane składniki, takie jak np. AnaGain™ i RootBioTec™ wykazują nie tylko działanie zapobiegające wypadaniu włosów, ale także sprzyjają szybszemu wzrostowi włosów.
Niezależnie od tego, czy zastanawiasz się, jak szybko zapuścić włosy po nieudanym cięciu, cierpisz na łysienie, czy po prostu chcesz poeksperymentować z nową długością, wiedza o tym, jak zapuścić włosy wcale nie musi być tajemna. Dzięki naszym wskazówkom możesz wspomóc zdrowy wzrost włosów. Może i nie obudzisz się jutro z włosami jak Roszpunka, ale jesteśmy pewni, że tych kilka prostych trików pomoże Ci zacząć swoją przygodę z zapuszczaniem włosów.
Szukasz dodatkowych wskazówek dotyczących kondycji włosów i ich zapuszczania? Zajrzyj na bloga Hairlust!
